Массажный ролик не только усилит эффект от упражнений и повысит комфорт во время тренировок, но и избавит от напряжения в мышцах после долгого сидения и спортивных нагрузок. Используйте для снятия напряжения в мышцах после трудового дня, во время занятий спортом дома и, конечно же, берите с собой на фитнес, йогу и пилатес.
Использование:
Массаж: Лягте на пол, разместите валик под массируемой областью, слегка приподнимитесь над поверхностью пола, прижимаясь к валику, медленно продвигайтесь по нему, изменяя положение своего тела Примечание: при выполнении массажа может возникать легкий дискомфорт, связанный с напряжением в мышцах.
Растяжка: Лягте на валик, расположив его вдоль позвоночника, и согните ноги в коленях, раскиньте руки в стороны, расслабьтесь, расправляя мышцы спины, плеч и груди и поочередно наклоните голову вправо и влево, растягивая мышцы шеи. Поверните валик, расположив его перпендикулярно телу на уровне лопаток и заведите руки за голову. Расслабьтесь, почувствуйте, как вытягиваются мышцы
Идея! Идеальный подарок для всех, у кого есть проблемы с недостатком движенияво время дня, для людей с сидячей работой. Можно усилить эффект от такого впечатляющего презента, добавив к нему подборку вдохновляющей музыки.
Размеры: 14,5*45см, материалы - этилвинилацетат.
Необычная хрустальная баночка для меда украсит любое чаепитие: имеет форму и рельефы бочонка, установлена на литые посеребренные ножки из бронзы, имеет
Креативный набор от немецкого бренда! Соберите полки так, как вам хочется – используйте 10 картонных деталей и специальную ленту для склеивания. Теперь
Фронтовые сто грамм никто не отменял – надо бы помнить обо всех аспектах солдатской жизни. Удобная фляга в чехле для настоящих крутых солдат, по
Черепаха - символ долголетия. Необычное блюдо с наружной стороны декорировано под черепаший панцирь, а с обратной имеет серебрение 925-й пробы. Италия.
Милая кружечка с рельефным рисунком в виде маленького медвежонка имеет крышку и ложечку с силиконовым навершием в виде лапки. Прекрасный презент для юно
Красота в деталях... Позиция "вне моды" и прекрасная сочетаемость со многими предметами гардероба - вот главные достоинства шерстяного шарфа с геометрич
